Który z poniższych sposobów pomaga przeciwdziałać uzależnieniu od Internetu?

Poprawna odpowiedź: B

Uzasadnienie i szersze wyjaśnienie:

Jedną z podstawowych metod walki z uzależnieniem od internetu i zachowania tzw. cyfrowej higieny jest świadome i regularne robienie przerw od ekranów. Praktyki takie jak „cyfrowy detoks”, wyznaczanie stref wolnych od technologii (np. sypialnia) czy ustalanie limitów czasowych na korzystanie z aplikacji pomagają odzyskać kontrolę nad czasem spędzanym online i skupić się na aktywnościach w świecie rzeczywistym.

Dlaczego pozostałe odpowiedzi są nieprawidłowe?

• A, C, D to działania, które mogą pogłębić problem uzależnienia, a nie mu przeciwdziałać.