Prawidłową i ergonomiczną pozycję pracy przy komputerze zapewni krzesło, którego

Poprawna odpowiedź: C

Uzasadnienie i szersze wyjaśnienie:

Zasady ergonomii pracy przy komputerze kładą duży nacisk na prawidłowe podparcie kręgosłupa. Kręgosłup człowieka ma naturalne krzywizny. W odcinku lędźwiowym jest to wygięcie do przodu, nazywane lordozą lędźwiową. Długotrwałe siedzenie bez odpowiedniego podparcia prowadzi do spłaszczenia tej krzywizny, co powoduje bóle pleców. Dlatego ergonomiczne krzesło biurowe musi mieć wyprofilowane oparcie, które podpiera i utrzymuje naturalną lordozę w odcinku lędźwiowym.

Dlaczego pozostałe odpowiedzi są nieprawidłowe?

• A i B: Podłokietniki powinny być ustawione na takiej wysokości, aby pozwalały na swobodne ułożenie przedramion, tworząc kąt prosty w stawie łokciowym. Zazwyczaj oznacza to, że są one na wysokości blatu biurka. Zarówno 20 cm poniżej, jak i 30 cm powyżej to pozycje skrajnie nieergonomiczne.
• D: Oparcie w odcinku szyjnym (jeśli jest, w postaci zagłówka) powinno podpierać naturalną krzywiznę szyi, a nie wymuszać pochylenie głowy do przodu.